Kafukufuku watsopano wawona malo omwe ali owopsa kwambiri, ndikuwunikira komwe mungagwire nsikidzi zowopsa kwambiri.
Ambiri aife timatha chaka chonse tikuyembekezera ulendo wopita, kaya ndikusankha komwe mukupita kapena pomaliza. Mbali yosasangalatsa ya tchuthi chilichonse ndikutenga chimodzi mwamatenda ambiri omwe amapezeka m'malo angapo otchuka.
Kuchokera ku typhoid fever mpaka kutsekula m'mimba kwa apaulendo, pali nsikidzi zambiri zomwe apaulendo angagwirizane nazo, koma ndi mayiko ati omwe amatha kusiya vuto lakuthupi komanso lachuma patchuthi chanu?
Akatswiri a inshuwaransi yoyendera maulendo azachipatala aphunzira za matenda osiyanasiyana omwe angakhudze alendo odzaona malo komanso mayiko omwe ali pachiwopsezo chachikulu kwa okondwerera. Kafukufuku wawo amayang'ana kwambiri mayiko 12 owopsa kwambiri ndi zomwe muyenera kuyang'ana, komanso malangizo othandiza oti mukhale otetezeka nthawi yonse yomwe mukukhala.
Mitundu Yowopsa Kwambiri Padziko Lonse Lapansi
• India - Pokhala dziko lachiwiri lokhala ndi anthu ambiri padziko lonse lapansi, dziko la India ndi lodziwika bwino ndi dzina lodziwika bwino la 'Delhi Belly', lomwe limadziwika kuti ndi kutsekula m'mimba kwa apaulendo. Matenda ena amene tiyenera kusamala nawo ndi monga typhoid, hepatitis A, chifukwa cha ukhondo.
• Kenya - Fuko la East Africa ili lakhala lotchuka kwambiri chifukwa cha zokopa alendo kwa zaka zambiri koma likulembedwa pa mndandanda wa zoopsa za matenda okhudzana ndi maulendo a 5. Kenya ili m'gulu la mayiko omwe ali pachiwopsezo kwambiri kupitako ndi malungo, dengue, typhoid, hepatitis A komanso matenda otsekula m'mimba onse omwe alipo.
• Thailand - Malo osadziwika kwa anthu oyendayenda, Thailand imadziwika ndi magombe ndi chikhalidwe chake. Avereji ya mtengo wa inshuwaransi m'chigawo chino cha Kumwera chakum'mawa kwa Asia ndi wokwera kwambiri, ndipo Matenda otsegula m'mimba ndi omwe amafala kwambiri kwa alendo ake.
• Peru - Komanso ku homing Machu Picchu ndi Andes, Peru ndi yoopsa kwambiri ku South America yonse ndipo ndi malo owopsa a matenda monga Dengue ndi Typhoid. Poyerekeza ndi ena ambiri, ili ndi chiwerengero chochepa cha maulendo apachaka koma ndi imodzi yowonera!
• Indonesia - Mtengo wamtengo wapatali wa chiwongoladzanja ku Indonesia unali wotsika kwambiri mu phunziro lathu, koma apaulendo ayenera kudziwa kuti derali limakhala ndi chiopsezo chokhudzana ndi matenda monga Hepatitis A.
Kodi Nsikidzi Zimafalitsidwa Bwanji?
• Chakudya Chowonongeka - Ngakhale kuti palibe amene akufuna kukhumudwa kuti asatengere zakudya zatsopano, chakudya ndi chimodzi mwazomwe zimayambitsa matenda monga kutsekula m'mimba komwe kumakhudza 20-40% ya apaulendo. Kaya ndi chodetsedwa, chosapsa kapena chosasambitsidwa, samalani ndi chimene mukudya muli kunja.
• Ukhondo Wopanda Ukhondo - Malo omwe mulibe madzi aukhondo, ngalande zotseguka ndi zimbudzi ndi malo otentha kuti mabakiteriya ndi tizilombo toyambitsa matenda tiziyenda bwino. Pewani madzi apampopi ndi ayezi muzakumwa zanu kuti mupewe matenda m'maiko omwe ali pachiwopsezo.
• Kulumidwa ndi Tizilombo - Bungwe la WHO likuyerekeza kuti udzudzu ndi nyama yakufa kwambiri, zomwe zimapangitsa kuti anthu oposa 1 miliyoni amafa chaka chilichonse. Apaulendo atha kudzikonzekeretsa ndi mamapu owonetsa madera oopsa kuti Malungo ndi Dengue akhale otetezeka.
Malangizo Pamwamba pa Kukhala Athanzi Ndi Otetezeka
• Musananyamuke, onetsetsani kuti mwawonana ndi dokotala kuti muwonetsetse kuti muli ndi katemera komanso ngati mukufuna mankhwala ena kapena mankhwala musanapite kudziko linalake.
Yang'anirani zothamangitsa za DEET zomwe zitha kupopera mchipinda chanu kapena pakhungu musanatuluke panja.
• Nyamulirani mapiritsi oletsa matenda oyenda paulendo kapena mapiritsi ochepetsa matenda ngati mwauzidwa kuti muwagwiritse ntchito ndi adokotala kapena munakumanapo ndi matendawa m'mbuyomu.
Onetsetsani kuti mwapeza magwero a madzi otsekedwa, ndipo pewani madzi oundana kuti mupewe matenda obwera ndi madzi paulendo wanu!
